גמילה מעישון
חשיבותה של קבלת תמיכה בתהליך הפסקת העישון
הידעת כי מחקרים הוכיחו כי יש לך סיכוי טוב יותר של הפסקת עישון אם יש לך עזרה? למעשה, יש לך עד פי שמונה יותר סיכוי להצליח להפסיק לעשן אם אתה משתתף בתוכנית התמיכה ולא מנסה להפסיק בעצמך ללא תמיכה. ישנן דרכים רבות לקבלת תמיכה, כמו מן המשפחה שלך, החברים שלך, הרופא שלך, קבוצות תמיכה או אפילו ייעוץ בטלפון. למעשה, ככל שאתה מקבל יותר תמיכה, הסיכויים שלך טובים יותר להפסיק לעשן.
תמיכה היא חלק חשוב מאוד בהצלחת התהליך של הפסקת העישון. קבלת תמיכה היא הצעד הראשון הכי טוב שאתה יכול בכלל לעשות, אם אתה באמת רוצה להפסיק לעשן. תהליך התמיכה נותן לך בעיקר תמיכה פסיכולוגית כשאתה רוצה להפסיק לעשן. למעשה, רוב זמן התמיכה מוקדש כדי להעניק לך מוטיבציה ולשמור אותך בתוך התהליך של הפסקת העישון ולמנוע ממך לפרוש.
גם אם אתה משתמש במוצרים כמו תחליפי ניקוטין או כמו סיגריה אלקטרונית כדי להפסיק לעשן, תבחין בשיפור גדול אף יותר כאשר אתה משלים אותם עם תוכנית התמיכה.
במקביל, נתגלה במחקר כי קבלת תמיכה עם מישהו כמו חבר יעזור לך להימנע מפרישה מתוכנית הגמילה. היכולת להיעזר האחד בשני מחזקת ותומכת בתהליך השיקום של הגמילה מהעישון במשך השבועות הראשונים של התהליך.
אנחנו מבינים את החשיבות הגדולה של תמיכה עבור אלה המנסים להפסיק לעשן. לכן אנו ממליצים לך להצטרף לאחת הסדנאות שלנו לגמילה מעישון בערים הגדולות ברחבי הארץ.
זכור, קבלת תמיכה עושה את כל ההבדל בין הצלחת התהליך לבין כשלונו. באתר זה תוכל למצוא ביתר פירוט היכן ומתי מתקיימות הסדנאות שלנו.
חשיבותה של קבלת תמיכה בתהליך הפסקת העישון
הידעת כי מחקרים הוכיחו כי יש לך סיכוי טוב יותר של הפסקת עישון אם יש לך עזרה? למעשה, יש לך עד פי שמונה יותר סיכוי להצליח להפסיק לעשן אם אתה משתתף בתוכנית התמיכה ולא מנסה להפסיק בעצמך ללא תמיכה. ישנן דרכים רבות לקבלת תמיכה, כמו מן המשפחה שלך, החברים שלך, הרופא שלך, קבוצות תמיכה או אפילו ייעוץ בטלפון. למעשה, ככל שאתה מקבל יותר תמיכה, הסיכויים שלך טובים יותר להפסיק לעשן.
תמיכה היא חלק חשוב מאוד בהצלחת התהליך של הפסקת העישון. קבלת תמיכה היא הצעד הראשון הכי טוב שאתה יכול בכלל לעשות, אם אתה באמת רוצה להפסיק לעשן. תהליך התמיכה נותן לך בעיקר תמיכה פסיכולוגית כשאתה רוצה להפסיק לעשן. למעשה, רוב זמן התמיכה מוקדש כדי להעניק לך מוטיבציה ולשמור אותך בתוך התהליך של הפסקת העישון ולמנוע ממך לפרוש.
גם אם אתה משתמש במוצרים כמו תחליפי ניקוטין או כמו סיגריה אלקטרונית כדי להפסיק לעשן, תבחין בשיפור גדול אף יותר כאשר אתה משלים אותם עם תוכנית התמיכה.
במקביל, נתגלה במחקר כי קבלת תמיכה עם מישהו כמו חבר יעזור לך להימנע מפרישה מתוכנית הגמילה. היכולת להיעזר האחד בשני מחזקת ותומכת בתהליך השיקום של הגמילה מהעישון במשך השבועות הראשונים של התהליך.
אנחנו מבינים את החשיבות הגדולה של תמיכה עבור אלה המנסים להפסיק לעשן. לכן אנו ממליצים לך להצטרף לאחת הסדנאות שלנו לגמילה מעישון בערים הגדולות ברחבי הארץ.
זכור, קבלת תמיכה עושה את כל ההבדל בין הצלחת התהליך לבין כשלונו. באתר זה תוכל למצוא ביתר פירוט היכן ומתי מתקיימות הסדנאות שלנו.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה